Låter du depression styra din vardag?

Depression är en vanlig diagnos i dagens stressiga och hektiska värld.

Viagrasverigeonline.com uppskattar att 6,7 procent av Sverige: s vuxna befolkning kommer att uppleva depression. Det är en av de vanligaste psykiska störningarna i Sverige. Människor som lider av depression löper högre risk för självmord och andra tillstånd som missbruk och våld i hemmet.

Även om det är en vanlig diagnos, är den ofta en mycket missförstådd diagnos. För att försöka fördriva myter om depression är det bra att veta att det finns flera typer av depression som kan uppstå av många skäl. Depression är lika mycket av en fysisk sjukdom som diabetes eller sköldkörtelsjukdom. Det finns många fysiska och hormonella komponenter som spelar in hos en person med depression som gör det till en biologisk sjukdom. På ungefär samma sätt som du inte skulle säga en person att deras diabetes är ”i deras sinne”, bör du inte tro att depression är ett val av att vara lycklig eller ledsen. Det är mycket mer komplicerat än så. Hormonell depression, ungefär som den typ kvinnor upplever post partum, är en riktig sjukdom.

Att leva med depression i USA

Kemikalier i din hjärna som dopamin och serotonin kan spela en roll i om en person är deprimerad eller inte

På grund av detta bör depression behandlas som en legitim fysisk sjukdom och medicinering bör övervägas, åtminstone på kort sikt, tills en person kan stabiliseras. Andra bidragande faktorer till biologisk depression inkluderar saker som kost, brist på sömn och störningar i en persons ämnesomsättning. Det är därför depression ofta kan komma sekundärt till andra sjukdomar som cancer. När en person genomgår en kronisk eller terminal sjukdom kan depression uppstå sekundärt med den primära diagnosen.

En annan typ av depression som kan uppstå är situationell depression

Även om denna depression kanske inte har en biologisk bas, kan den förvandlas till en fysisk depression om den inte behandlas. Situationsdepression uppstår som ett svar på en sorglig eller upprörd händelse i din miljö. Några exempel eller orsaker till situationell depression inkluderar skilsmässa, förlust av jobb, stora negativa livshändelser eller förlust av en nära och kära eller husdjur.

Sorg kan betraktas som en del av situationell depression

Situationsdepression kan ibland behandlas med terapi ensam, men ofta kan medicinering vara användbar på kort sikt för att hjälpa en person att komma tillbaka på rätt spår. En annan form av depression är säsongsdepression. Detta inträffar för människor som är lyckligare under en säsong än den andra, till exempel människor som älskar sommar, men ändå befinner sig deprimerade under vintermånaderna när de måste stanna inomhus. En sista form av depression kallas existentiell depression.

Denna typ av komplicerad depression kan vara svårare att behandla eftersom det ofta är ett djupt tankesätt

Existentiell depression är en fri flytande form av depression som ofta innehåller antingen apati eller ångest tillsammans med den. Någon med denna form av depression har problem med att hitta mening i världen eller i sin egen existens. De kan ständigt ifrågasätta meningen med livet, Gud, högre krafter och vad deras syfte är i världen. Existential depression kan behandlas med saker som mindfulness, kognitiv beteendeterapi och en förändring i ditt perspektiv och tankesätt.

Tyvärr går ångest ofta hand i hand med depression. De två kan bli en viskös cykel och cirkel, som uppträder samtidigt eller separat. Liksom depression kan ångest ha både fysiska eller mentala / emotionella källor. När du upplever ångest för första gången är det bäst att ses av en läkare för att ha grundläggande blodarbete och se till att du inte har ett fysiskt tillstånd som orsakar din ångest. Om din hälsa är på rätt spår och du fortfarande har ångest, finns det flera sätt att behandla.

Terapi, medicinering och till och med alternativa behandlingar som hypnos och mindfulness är verktyg som kan användas effektivt för att minska och eliminera ångest

När du hittat källan till din ångest är det mycket lättare att närma sig en behandlingsplan med framgång. En positiv sak att komma ihåg om du har att göra med depression, ångest eller båda är att det finns många mediciner, behandlingar och behandlingsmetoder som kan hjälpa dig att komma igenom de värsta av dina symtom.

Ofta är depression och ångest en tillfällig sjukdom och kan gå till remission eller försvinna helt. Om du lider med endera är det viktigt att komma ihåg att det kan vara ett tillfälligt tillstånd och ju tidigare du söker behandling, desto bättre blir resultatet. Det har gjorts många framsteg i behandlingen av dessa sjukdomar och det finns ingen skam eller stigma i att söka hjälp för depression eller ångest.

Zacharias Engdahl

Hej. Jag är urolog från Stockholm. Jag arbetar på Karolinska universitetssjukhuset.
Zacharias Engdahl

Publicerat av

Zacharias Engdahl

Hej. Jag är urolog från Stockholm. Jag arbetar på Karolinska universitetssjukhuset.